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Calculadora de Calorías Sexo: HombreMujer Edad (años): Peso (kg): Altura (cm): Nivel de actividad: Sedentario (poco o ningún ejercicio)Ligero (ejercicio 1-3 días/semana)Moderado (ejercicio 3-5 días/semana)Activo (ejercicio 6-7 días/semana)Muy activo (entrenamientos intensos o trabajo físico) Objetivo: Mantener pesoPerder grasaGanar músculo Calcular Distribución de Macronutrientes Proteínas: g/día Grasas: g/día Carbohidratos: g/día